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Die dreistufige Seminarreihe Power sucht Frau hilft dir, dich selbst und deine Umwelt bewusster wahrzunehmen sowie Situationen besser einzuschätzen oder ganz zu vermeiden. Wir vermitteln Selbstverteidigung sowohl praktisch als auch theoretisch und behalten immer das Thema Prävention im Fokus. Du musst keine Voraussetzungen erfüllen, single frau kampfsport, weder besonders sportlich sein noch jahrelange Erfahrung besitzen.
Mache dir nur bewusst, wer du bist und wer du sein möchtest. Wir empfehlen alle 3 Stufen nacheinander in einem Block zu besuchen, sodass man mit der vertrauten Gruppe weiterarbeiten kann.
Kurswechsel z. Stufen I. Jugendliche zwischen 14 und 17 können nur zusammen mit einer Erwachsenen teilnehmen. Bei Fragen wende dich bitte an info powersuchtfrau. Jugendgruppen können auf Anfrage organisiert werden. Ihr Name Ihr Nachname. Ihre E-Mail-Adresse. Ihre Telefonnummer. Ihr Alter. Ihre Nachricht. Weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Es ist eine nicht zu ignorierende Tatsache, dass auch in unserer hochmodernen Gesellschaft die Rolle der Frau noch immer viel zu häufig einher geht mit der Rolle des Opfers. Die Statistiken führen uns auf erschreckende Weise vor Augen, wie häufig Gewalt mit ihren verschiedensten Gesichtern verbal, respektlos, sexistisch, sexuell, körperlich gerade gegenüber Frauen in Erscheinung tritt, single frau kampfsport.
Das ist nach wie vor ein gesellschaftliches Problem, welches es zu lösen gilt. Aber es ist auch ein Problem, das jede von uns selbst ein Stück weit in die Hand nehmen und für sich ganz persönlich verändern kann. Du auch. Wann fühlst du dich angegriffen? Wie reagierst du, wenn du dich angegriffen fühlst? Kannst du dich wehren? Oder hast du einen Klos im Hals? Warst du einmal in einer Situation, in der du dir hinterher gewünscht hast anders reagiert zu haben?
Selbstverteidigung und im Speziellen Kampfkunst bieten eine wundervolle Möglichkeit, uns selbst bewusst zu werden, wer wir eigentlich sind und wo wir stehen. Hier steht nicht Gewalt im Mittelpunkt, sondern Kontrolle. Durch eine bewusste Aufmerksamkeit kann im Idealfall jegliche körperlich Auseinandersetzung vermieden werden. Kampfkunst stärkt uns physisch sowie psychisch und verleiht uns eine völlig neue Haltung.
Eine Stärke, single frau kampfsport, die schon in single frau kampfsport von uns vorhanden ist und nur darauf wartet, single frau kampfsport, auch von uns selbst genutzt zu werden.
Power sucht Frau ist eine Initiative von Marcela M. Wir setzen uns dafür ein, dass sich jeder Mensch selbst verteidigen kann. Doch Selbstverteidigung fängt im Kopf an. Deshalb kommt es uns nicht nur darauf an, Frauen körperlich stark zu machen, sondern vor allem mental.
Power sucht Frau hilft dir ein neues Bewusstsein für deine eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu entwickeln. Lebensfreude und Sicherheit gehen Hand in Hand. Sie kann uns helfen, nicht nur physisch über uns hinaus zu wachsen, sondern auch psychisch ganz neue Wege zu beschreiten, neue Perspektiven zu eröffnen und das Leben mit offenen Augen wahrzunehmen, single frau kampfsport.
Regina Halmich, Dr. Als erfolgreiche Töchter der WKU sind sie von der umfassenden Wirkungskraft der Selbstverteidigung überzeugt und rufen alle Frauen dazu auf, sich aufzurichten, den Rücken gerade zu machen und ihre Selbstbestimmtheit zu finden. Du kannst dir noch nicht so richtig vorstellen, wie du single frau kampfsport anstellen sollst? Kein Problem! Die Kampfkunst hält viele Formen für dich bereit. Du hast die Wahl, probier dich aus.
Geh in eine Schule und erlebe, dass du mit offenen Armen empfangen wirst, single frau kampfsport. Ein Selbstverteidigungskurs von einigen Stunden wird dir Tricks und Tipps vermitteln und single frau kampfsport wirst einiges über dich und dein Selbstbild erfahren, worüber du dir vorher wahrscheinlich noch nie Gedanken gemacht hast. Ein Blockseminar wird dir schon deutlich mehr Techniken, Praxis und Sicherheit vermittelt, sodass du dein Umfeld besser einschätzen und ggf.
Anfangen solltest du in jedem Fall mit einem einfachen ersten Schritt. Selbstverteidigungskurse schützen nicht nur sondern stärken auch das Selbstvertrauen, single frau kampfsport. Eine Frau die sich zur Wehr setzen kann strahlt das auch aus und wird viel seltener zum Opfer. Meine Botschaft: lasst euch nichts gefallen und zeigt dass man euch single frau kampfsport nehmen muss!
Deshalb finde ich diese Kampagne so wichtig, single frau kampfsport. Kampfsport macht uns stark. Plötzlich reagieren wir auf ganz anders, wenn wir uns angegriffen fühlen: Wir sprechen mit klarer Stimme, sehen unserem gegenüber in die Augen, stehen aufrecht und stabil und fühlen uns angstfrei und wohl. In jeder Situation. Du kannst das auch. Selbstverteidigung für Frauen. Kampfkunst macht dich umwerfend.
Lerne dich selbst und andere zu verteidigen. Die Kampagne dient dazu, Frauen und Mädchen in Deutschland die Kampfkunst und den Kampfsport näher zu bringen und damit Frauen in unserer Gesellschaft nachhaltig zu mehr Selbstbestimmtheit zu verhelfen.
Dies ist eine Initiative von Marcela M. Kamanis und der WKU. Lerne einfache, aber effiziente Selbstverteidigungstechniken auf Angriffe physischer wie auch verbaler und psychischer Art.
Wen sprechen wir an? Hast du Fragen? Möchtest du loslegen? Schreib uns! Angela: " Ich bezeichne mich als selbstbewusst. Eines Tages meinte mein Chef "Siehst aber sexy aus! Ich war total schockiert, vor allem über mich selbst, weil ich keinen Ton rausgekriegt habe. Sarah: " Im Bus setzte sich ein Single frau kampfsport ganz nah an mich, er rieb sich grade zu an mir und ich fühlte mich total unwohl. Dennoch schaffte ich es nicht aus dieser Situation rauszukommen.
Ich zweifelte sogar an mir selbst, fragte mich ob ich überreagieren würde! Alexandra: "I ch wurde vor 13 Jahren vergewaltigt. Körperlich war ich nach ein paar Monaten wieder die alte.
Ich mache mir jeden Tag Vorwürfe. Ich wünschte so sehr die Zeit zurückzudrehen Meine Familie und Freunde machten mich aber schon nach einigen Wochen single frau kampfsport aufmerksam, wie gerade ich gehe, single frau kampfsport, wie sich meine Haltung und meine Stimme gestärkt hat. Wie mache ich das? Jedes Training ist besser als kein Training Du hast die Wahl, probier dich aus.
Selbstverteidigungskurs Ein Selbstverteidigungskurs von einigen Stunden wird dir Tricks und Tipps vermitteln und du wirst einiges über dich und dein Selbstbild erfahren, worüber du dir single frau kampfsport wahrscheinlich noch nie Gedanken gemacht hast. Blockseminar Ein Blockseminar wird dir schon deutlich mehr Techniken, Praxis und Sicherheit vermittelt, sodass du dein Umfeld besser einschätzen und ggf. Dafür setze ich mich ein.
Die Zeiten werden härter, wir bereiten dich darauf vor. Du kannst das Wenn du nichts machst, hast du verloren. Lerne dich zu wehren! Deshalb finde ich diese Kampagne so wichtig - Regina Halmich. Werde die du bist Kampfsport macht uns stark.
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